Vsako leto 4. februarja obeležujemo svetovni dan boja proti raku, ki poteka pod okriljem Mednarodne zveze za boj proti raku (UICC). Rak v Sloveniji, kot tudi v svetu predstavlja vedno večji javnozdravstveni problem. Po podatkih Registra raka Republike Slovenije, ki deluje na Onkološkem inštitutu Ljubljana, v Sloveniji vsako leto v povprečju za rakom zboli več kot 16.000 ljudi, med nami tako živi že več kot 124.000 ljudi, ki jim je bila kadarkoli v življenju postavljena diagnoza rak. Več kot tretjino primerov raka je mogoče preprečiti. Drugo tretjino je mogoče pozdraviti, če bolezen odkrijemo zgodaj in pravilno zdravimo. Z izvajanjem strategij za preprečevanje, zgodnje odkrivanje in zdravljenje raka lahko vsako leto rešimo veliko življenj.
V Sloveniji se je v zadnjih 10 letih nadpovprečno povišalo preživetje bolnikov z rakom.
Pri nas je onkološka zdravstvena oskrba brezplačno dostopna vsem z obveznim zdravstvenim zavarovanjem. Poročilo o neenakosti pri raku ugotavlja, da ima onkološki bolnik v Sloveniji najmanjše finančno breme iz lastnega žepa pri oskrbi raka med vsemi državami EU.
Po incidenci (število novih primerov rakov) in umrljivosti je Slovenija v spodnji polovici med državami članicami, vendar so v zadnjih desetih letih uspeli nadpovprečno povišati preživetje bolnikov glede na EU, za več kot 10 %, za kar gre pripisati tudi ciljem in ukrepom Državnega programa obvladovanja raka.
Kar 60 % vseh rakov spada med najpogostejše rake (rak dojk, rak prostate, pljučni rak, rak rodil, kožni melanom ter rak debelega črevesa in danke). Vsi ti raki so povezani z nezdravim življenjskim slogom – kajenjem, prekomernim pitjem alkohola, neustrezno prehrano, prekomerno težo in prekomerno izpostavljenost soncu oziroma UV sevanju…
Skoraj polovico vseh rakavih bolezni bi bilo mogoče preprečiti z zdravim življenjskim slogom, cepljenjem pred okužbo s HPV in virusom hepatitisa B, z redno udeležbo v presejalnih programih za raka (ZORA, DORA in SVIT, v prihodnosti tudi PETER) ter življenje v čim manj onesnaženem bivalnem in delovnem okolju imajo na zdravje prebivalstva velik vpliv.
Vsi, ki bi si želeli vpeljati zdrave navade v svoj življenjski slog in bi pri tem potrebovali pomoč, se lahko vključijo v Center za krepitev zdravja Kočevje, kjer posebej usposobljeni strokovnjaki izvajamo skupinske delavnice ali individualna svetovanja.
Udeleženci pridobijo informacije o pomenu zdravega načina življenja (zdrave prehrane, telesne dejavnosti, opuščanje kajenja in tveganega/škodljivega pitja alkohola, obvladovanja stresa, spanja ipd.) za ohranjanje in krepitev zdravja, preprečevanje nastanka kroničnih bolezni oz. za kakovostnejše življenje s kronično boleznijo. Prav tako pridobite motivacijo in podporo za spremembo vedenja, povezanega z zdravjem. Delavnice so namenjene odraslim posameznikom, ki jih zanima, kako spremeniti način življenja, ki bo koristil zdravju.
Vsi, lahko še danes, naredimo majhen korak za svoje zdravje ter si z rednimi pregledi in odzivom na prejeta povabila presejalnih programov rešimo življenje!
Anja Škufca, Dipl. m. s.
Vodja centra za krepitev zdravja Kočevje